SHE
3 Tage - 8 bis 10 Personen für Frauen
Termin:
26.06. bis 28.06. 2026
690 €
pro Person ohne Übernachtung und Verpflegung
Location
Allgäu
Dieser Kurs ist auch für geschlossene Gruppen individuell auf Terminanfrage buchbar.
Inhalte des Retreats
01
Hormonelle Konditionierung
Wie Bewegung deine Hormone reguliert – und was das mit deiner Energie, Stimmung und Kraft macht.
02
Muskel, Knochen & Hormone
Das Zusammenspiel das kaum jemand erklärt – und das für Frauen über 35 entscheidend ist.
03
Körperhaltung & Osteoporose
Rundrücken, Knochendichte, Haltungsarbeit – konkret, sofort spürbar, nachhaltig veränderbar.
04
Lymphfluss & Regeneration
Wie Bewegung den Lymphfluss anregt und was das für dein Immunsystem, deine Haut und dein Wohlbefinden bedeutet.
05
Haut, Kollagen & Muskelaufbau
Was wirklich hilft – und was nur gut vermarktet ist. Evidenzbasiert, ohne Versprechen die keiner halten kann.
06
Nahrungsergänzung
Was Frauen wirklich brauchen – und was der Körper selbst produziert wenn man ihm die richtigen Reize gibt.