BRUTE FORCE
1 Tag - 10 bis 15 Personen - Outdoor-Natur
Termine:
14.06.2026
11.07.2026
280 €
pro Person
Location
Alb-Donau-Kreis
Dieser Kurs ist auch für geschlossene Gruppen individuell auf Terminanfrage buchbar.
- Mobilisation, Muskeln und Gelenke auf maximale Leistung vorbereiten
- Outdoor-Kraft-Circuit: Natur als Gym – Stämme, Hügel, eigenes Körpergewicht
- Eiskalt-Exposition: Kaltwasser-Tauchbecken oder natürliches Gewässer
- EMS-Training-Block (optional buchbar): maximale Muskelaktivierung in 20 Min.
- Mental-Training: Der Moment wenn der Körper aufhören will – was passiert dann?
- Abschluss: + Regeneration + Körperreflexion geführt.