KALT & KLAR
2 Tage - 8 bis 12 Personen - natürliches Gewässer
Termine:
07.11. bis 08.11. 2026
960 €
pro Person
(ohne Übernachtung & Verpflegung)
Location jahreszeitabhängig
Alb-Donau-Kreis/Allgäu
Natürliche Gewässer
Dieses Retreat ist auch für geschlossene Gruppen individuell auf Terminanfrage buchbar.
- Eisbaden im natürlichen See oder Bach – begleitet, sicher, transformativ
- Atemarbeit: Pranayama, STANCE-Embodiment-Ansatz
- Körper-Führungsarbeit: Was zeigt die Kälte über deinen Führungsstil?
Körper- und Atemarbeit zur Wiederherstellung der Körpertemperatur. - Stille-Einheiten: 2x täglich 20 Min. bewusste Körperwahrnehmung.
- Sauna-Rotation als Integration am Abend.
- Abendgespräch: Was hat die Kälte aufgedeckt? Reflexion/Austausch in der Gruppe