RETREATS
Das Retreat für Frauen
SHE
Ein Retreat für Frauen die aufgehört haben, auf ihren Körper zu hören. Und ihn jetzt zurückwollen.
KALT & KLAR
„Das Eisbad zeigt dir, wer du wirklich bist – bevor du Zeit hast, eine Maske
aufzusetzen."
Das Signature-Retreat von STANCE. Kälte als Spiegel. Atem als Werkzeug. Körper als Lehrer. Zwei Tage in der Natur – ohne Smartphone-Pflicht, ohne Flipchart, ohne Seminarraum-Atmosphäre. Stattdessen: Eisbaden im natürlichen Gewässer, Atemarbeit nach wissenschaftlicher Basis, Körper-Führungsarbeit und Stille. Das ist kein Wellness-Programm. Das ist eine Begegnung mit dir selbst.
STILLE & STÄRKE
„Wer die Stille aushält, braucht keinen Lärm mehr um sich zu spüren."
Ein Wochenende ohne Agenda. Ohne Erwartungsdruck. Ohne Leistungsnachweis. Für Menschen, die gemerkt haben dass sie sich selbst nicht mehr kennen. STILLE & STÄRKE ist das radikalste Angebot von STANCE SELF – weil Nichtstun manchmal mehr verändert als jedes Seminar. Waldbaden, Stille-Wanderung, Körperarbeit und Qi Gong in einem historischen Landhaus.
BRUTE FORCE
„Der Körper kann mehr. Viel mehr. Du weißt es nur nicht – noch nicht."
Für Sportler die an ihre Grenzen stoßen wollen – und sie verschieben. BRUTE FORCE ist das härteste STANCE-Format. Kältebad, Atemarbeit, Kraft, Ausdauer und mentales Training verschmelzen zu einem einzigen intensiven Tag. Kein Wellness. Keine Schonung. Aber: maximale Sicherheit und professionelle Begleitung. Du gehst rein als Sportler – und kommst raus als Athlet.
FÜHREN UNTER DRUCK
„Stress zeigt wer du bist. Kälte auch. Beides lässt sich trainieren."
Das Executive-Flagship-Retreat von STANCE LEAD. Zwei intensive Tage für Führungsteams die bereit sind, Führung dort zu erleben wo sie wirklich entsteht – unter echtem körperlichem und mentalem Druck. Kein Seminarraum. Kein Whiteboard. Kein Business-Casual. Stattdessen: Kälteexposition, Führungsszenarien in der Natur, Körperarbeit, Atemarbeit – und die ehrlichste Teamreflexion die ihr je hattet.
DARK & DEEP
„Wer sich selbst in der Dunkelheit kennt, fürchtet kein Licht mehr."
Das ungewöhnlichste STANCE-Format. Eine Nacht in bewusster Dunkelheit. Ohne Bildschirm. Ohne künstliches Licht nach 21 Uhr. Mit dem eigenen Körper, dem eigenen Atem, der eigenen Stille. Ursprünglich ein Führungsformat – mittlerweile für alle drei Sparten geeignet. Die Dunkelheit entfernt alles Äußerliche. Was bleibt, bist du.